篮球教学—最稳的得分方式

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  讲真

  关注了篮球良品的人都挺后悔的

  HELLO,艾瑞巴蒂

  愈来愈发现许多球友容易在内线,篮下死球,造成争球或者失误的现象。不管是球场哪个位置我都觉着内线篮下进攻能力特别重要,俗话说篮下是最保险的得分方式。还有个原因就是很多球友不知道我所说的篮球技术要灵活运用的意思,今天我就举个例子。

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  今天就来讲讲内线要球单打技巧,以前写过类似的教学:梦幻脚步,小勾手,内线跳步等等。都写的特别细。导致球友们太过于标签化死板的学球,今天是综合讲,把所有技术结合一起运用。

  1、退步投篮

  篮球教学—最稳的得分方式

  别看这个动作简单,其实特别有效。不知道大家看出玄机了吗,首先用身体力量往后靠,在迅速利用脚步回拉近距离跳投。跳投能够有效的躲过对方的回防。

  注意:往后顶的时候一定要用力,回拉脚步的时候一定要快。

  关于跳投,大家可以去看我的跳投教学。脚步可以看脚步训练。

  2、划球跳步

  篮球教学—最稳的得分方式

  记得我前几天讲的《篮球教学—破解贴身(紧逼)防守》教学吗,这个划球就是里面的的招式,用在这里其一是让对方认为你要勾手,其二你的真正目的是为了划过去。

  3、转身小勾手

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  不仅仅转身和勾手以前都是分开讲的,今天就是综合看大家看看。这个动图转身太老实了,转身时可以借助保罗说的小技巧,用防守球员那一侧的手用力拨他的身体。

  4、转身跳投

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  这个和第一个"退步投篮"有点如出一辙的意思。通过靠打让对方重心向后,然后迅速转身完成近距离跳投。

  注意:靠打用力,转身迅速

  5、突破急转身

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  这招也是借助左(右)突右(左)投的原理。上招是利用靠打让对方重心向后,现在是利用突破让对方重心靠他的左侧,然后你迅速转身到他的右侧进行近距离跳投。

  这些内线篮下得分招式都是根据以前所讲过的基本动作结合而成的,这下大家明白了霍伊所说的学球别学死,要灵活结合的意思了吧。

  还有关于上述所说的跳投,如果你跳投核心力量不足,你可以选择离篮筐更近的距离完成这些动作,跳投也会更近。

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