科比投篮教学(科比投篮教学视频中文)

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科比投篮有没有科比投篮的图片或视频地址,注意,要清晰的看出他》

标准动作中学体育课本都有啦,只不过我们没办法和科比那样标准。要想和科比那样在场上任何一个地方的投篮都很标准,除非你和科比那样每天坚持投篮。可知道科比夏天每天坚持投篮两千次。

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《科比投篮是用那个手指视频?科比投篮是用那个手指视频》

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《科比的投篮姿势(图)及正确投篮教学》

图片自己到网上找,很好找的,双腿分开,微膝,左腿向前迈半步,篮球放在头上方,左手放在篮球左侧,右手放在篮球底部,右胳膊成90°直角,用力将球投出,记住用的是腕力投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧

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《跪求科比投篮姿势,全程教学》

其实力量和平衡能力还没到那水平是学不到家的? 反而弄巧成拙??? 经常三不沾。科比那身肌肉不知道是在健身房里练了多久才得

你现在如果想学投篮 可以下篮球教学视频 里面有基础动作 随着你年龄增长 力量增长 就好学多了~

还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图

左手为辅助手? 右手掌心不与球接触? 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。

手肘成90度弯曲? 身体微侧? 如图

投球要有弧度 所以需要手腕的力度? 这样手指拨出去才有力

总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。。首先要联系的是自己的身体,科比式跳投要求有一个很好的滞空能力,所以首先要练习的是下肢的弹跳和腰腹的力量,拥有一个好的稳定的滞空之后,才能稳定的出手,在这些能力的联系的同时,还要多投,一个好的稳定的手感是一个投手所必须的,KOBE每天在没有比赛的情况下都要求自己投进1000个中投和500个三分,这就是他能够单场投进12个三分,连续9个三分命中的原因 kobe的投篮准确的说是腰腹肌好的缘故 你可以清晰的看到由于美国人的个性所致通常kobe采取的是单打措施当然没有人防的住他我觉得kobe的投篮近乎鬼神拉首先要联系的是自己的身体,科比式跳投要求有一个很好的滞空能力,所以首先要练习的是下肢的弹跳和腰腹的力量,拥有一个好的稳定的滞空之后,才能稳定的出手,在这些能力的联系的同时,还要多投,一个好的稳定的手感是一个投手所必须的,KOBE每天在没有比赛的情况下都要求自己投进1000个中投和500个三分,这就是他能够单场投进12个三分,连续9个三分命中的原因 kobe的投篮准确的说是腰腹肌好的缘故 你可以清晰的看到由于美国人的个性所致通常kobe采取的是单打措施当然没有人防的住他我觉得kobe的投篮近乎鬼神拉

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